情報に埋もれない思考力を育てる「脳のミニマリズム」思考整理術

情報過多の現代では、“思考の選別力”が何より大切です。ここで有効なのが、「脳のミニマリズム」という考え方。脳の中を整理し、必要な思考だけを残す習慣をつけましょう。

• 情報を「選ぶ力」を鍛えるリスト思考法
• 1日1回「考えない時間」をつくる
• 思考の優先順位を決める“マインドマップ法”

シンプルに考えることで、思考の精度と集中力が一気に高まります。