🎬 この記事の7分解説動画です。本文と合わせてどうぞ。
人の「気配」を感じたことがあるでしょうか。
姿が見えなくても、誰かが後ろに立つだけで空気が変わることがあります。
それは単なる思い込みではありません。
「気」とは、情報そのもの
「気」は形のあるものではありません。
しかし、私たちは「勇気」「元気」「陽気」など、日常の言葉の中でその存在を感じ取っています。
つまり「気」とは、人が世界をどう感じるかを決める情報の流れのようなものです。
日本語には「気が合う」「気が重い」という表現があります。
これは、言葉にできない“情報の共鳴”を表しています。
見えないけれど確かにある——それが「気」という現象なのです。
「気功」とは、言葉を超えた情報の調整法
気功とは、言葉を使わずに自分の内部表現を整える技術です。
内部表現とは、脳がつくる“世界の映像”のことです。
現実そのものではなく、私たちの認識が作り出した「見え方」を意味します。
気功の目的は、他人を操作することではなく、
自分の無意識を調整し、古い反応を新しい情報で上書きすることです。
たとえば、深く息を吐くと心が落ち着くのは、体と心の情報の流れが再調整されるからです。
気功は派手な技ではありません。
外の世界を変えるのではなく、自分の世界の感じ方を更新する行為なのです。
三つの「気」——命・生活・無意識
気には三つの層があります。
- 先天の気：母親から子へと受け継がれる生命のエネルギーです。
- 後天の気：食事や呼吸、日々の生活から得られる活力です。
- 秋桜（こすもす）の気：無意識の情報空間に存在する、場のエネルギーです。
この三つの気が整っているとき、人は自然に安定して行動できます。
逆に、どれか一つでも乱れると、心や体に違和感が生まれます。
気を整えるとは、エネルギーを増やすことではなく、情報の歪みを正すことなのです。
「気の性質」は情報
気は何を通して伝わるのか、はっきりとは分かっていません。
電波かもしれませんし、音や脳の共振かもしれません。
それでも確かなのは、気が情報として伝わるということです。
たとえば「言葉」も情報を運ぶ気の一種です。
声はただの空気の振動ですが、そこに意味がのると、相手の心が動きます。
「内部表現の書き換え」とは
私たちは現実をそのまま見ているわけではありません。
脳がつくる「世界の映像」を見ているのです。
その映像の中には、今の出来事だけでなく、過去の記憶や未来のイメージも含まれています。
この内部表現を変えることができれば、
同じ現実をまったく違う感覚で体験できるようになります。
つまり、現実を変えるとは、自分の内部表現を変えることなのです。
１分ワーク：「気の流れ」を感じてみよう
- 背筋を軽く伸ばして、両足をしっかり床に感じます。
- 鼻から5秒かけて息を吸い、3秒止め、7秒かけてゆっくり吐きます。
- 吐く息とともに、体の中の“重さ”が少しずつ下へ抜けていくのを感じてください。
- 目を閉じたまま、体のどこが一番ラクかを観察します。
わずか1分でも、気の流れが静かに整っていくのを感じられるはずです。
この「ラクな場所」が、あなたの気がもっとも調和しているポイントです。
まとめ——静かに世界を整える技術
気功とは、外の世界を動かす技術ではありません。
自分の中の情報空間を整える技術です。
呼吸や姿勢を意識するだけでも、
見えている世界の質が少し変わることがあります。
それはあなたの内部表現が書き換わり、
新しい現実を描き始めているサインです。
世界は、見えるものだけでできているわけではありません。
